ダイエット

【月曜断食】65週目まとめ&13クール終了まとめ【第2期】

投稿日:

Candid_Shots / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

先週は長男(末っ子)の卒園式がありました。
残念ながらコロナ過の影響もあって参加者は1名までということで嫁氏が出席(役員でカメラ係でもあるので)したため私は出席できませんでしたが、天気も良く、桜も6~7分咲きといったなかなか良い卒園式になったようです。

しかしこういう子供に関するイベントがある毎に思いますが、ほんっっっと時が経つのが早すぎる(;´A`)

あれ?息子もう小学生なん?!

って感じです( ̄▽ ̄;)

それではいつものまとめです。

「月曜断食」第2期65週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 88.6㎏ → 89.0㎏ (+0.4㎏)

・体脂肪
 29.8% → 29.9% (+0.1%)

・内臓脂肪
 12.8 → 12.9 (+0.1)

・BMI
 28.9 → 29.1 (+0.2)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

微増。
また順調に減っていくかと思いきやのコレ!!
週末の増え具合がヤバいな(((n;‘Д‘))η

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:91.2㎏(第1期:93.0㎏)
・体脂肪:28.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と62週終了時との比較

・体重
 91.2㎏ → 89.0㎏ マイナス 2.2㎏

・体脂肪
 28.2% → 29.9% プラス 1.7%

・内臓脂肪
 15.0 → 12.9 マイナス 2.1

・BMI
 29.4 → 29.1 マイナス 0.3

底値の推移

 91.2㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 9.1㎏

(第1期最底値:82.6㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 0.5㎏)

当然更新はなし。

『月曜断食:第2期』13クール終了まとめ




・体重
 88.6㎏ ⇒ 89.0㎏ プラス 0.4㎏

・体脂肪
 29.8% ⇒ 29.9% プラス 0.1%

・内臓脂肪
 12.8 ⇒ 12.9 プラス 0.1

・BMI
 28.9 ⇒ 29.1 プラス 0.2

※(前クール最終値) → (今クール最終値) 比較。

微増とはいえまさかの5クール続けてのプラス_:(´ཀ`」 ∠):_

運動を取り入れたばかりで長い目で見るつもりではあるけど、さすがに焦るな...。

過去の記録

第1期(14クール分)のまとめ

・1クール ⇒ 【月曜断食】1ヵ月 (5週間) チャレンジ結果
・2クール ⇒ 【月曜断食】10週目結果&2ヶ月目終了まとめ
・3クール ⇒ 【月曜断食】15週目まとめ&3ヶ月終了まとめデータ
・4クール ⇒ 【月曜断食】20週目まとめ&4ヶ月目終了まとめデータ
・5クール ⇒ 【月曜断食】25週目まとめ&5ヶ月目終了まとめデータ
・6クール ⇒ 【月曜断食】30週目まとめ&6ヶ月目終了まとめデータ
・8クール ⇒ 【月曜断食】40~41週目まとめ&8ヶ月目終了まとめデータ
・9クール ⇒ 【月曜断食】43~46週目まとめ&9ヶ月目終了まとめデータ
・10クール ⇒ 【月曜断食】48~52週目まとめ&10ヶ月目終了まとめデータ
・11クール ⇒ 【月曜断食】55~56週目まとめ&11ヶ月目終了まとめデータ
・12クール ⇒ 【月曜断食】60~61週目まとめ&12ヶ月目終了まとめデータ
・13クール ⇒ 【月曜断食】65週目まとめ&13クール目終了まとめデータ
・14クール ⇒ 【月曜断食】70週目まとめ&14クール終了まとめデータ

第2期(12クール分)のまとめ

・1クール ⇒ 【月曜断食】5週目まとめ&1クール終了まとめ【第2期】
・2クール ⇒ 【月曜断食】10週目まとめ&2クール終了まとめ【第2期】
・3クール ⇒ 【月曜断食】15週目まとめ&3クール終了まとめ【第2期】
・4クール ⇒ 【月曜断食】20週目まとめ&4クール終了まとめ【第2期】
・5クール ⇒ 【月曜断食】25週目まとめ&5クール終了まとめ【第2期】
・6クール ⇒ 【月曜断食】30週目まとめ&6クール終了まとめ【第2期】
・7クール ⇒ 【月曜断食】34週&35週目まとめデータ&7クール終了まとめ【第2期】
・8クール ⇒ 【月曜断食】40週目まとめデータ&8クール終了まとめ【第2期】
・9クール ⇒ 【月曜断食】44週&45週目まとめ&9クール終了まとめ【第2期】
・10クール ⇒ 【月曜断食】50週目まとめ&10クール終了まとめ【第2期】
・11クール ⇒ 【月曜断食】55週目まとめ&11クール終了まとめ【第2期】
・12クール ⇒ 【月曜断食】60~61週目まとめ&12クール終了まとめ【第2期】

スポンサーリンク

スポンサーリンク




スポンサーリンク




-ダイエット

Copyright© ヲタふ〜 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.