【月曜断食】55～56週目まとめ＆11ヶ月目終了まとめデータ

投稿日：2019年7月17日

Lalmch / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

相変わらずマメに更新できず申し訳ありません(;´Д｀)
ちょっとマンネリ化してきたのかグダってきました...＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
しかもどこかのタイミングで週カウントも１つずれていたようで、今回の集計で直しました。

ではまとめです。

「月曜断食」55週目終了データ

【体重推移】

【体脂肪・内臓脂肪・BMI推移】

・体重
　84.7㎏　→　84.9㎏　(+0.2㎏)

・体脂肪
　26.2％　→　26.8％　(+0.6％)

・内臓脂肪
　13.5　→　13.5　(±0)

・BMI
　27.3　→　27.4　(+0.1)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

微増(´-ω-`)

【体重推移】

【体脂肪・内臓脂肪・BMI推移】

・体重
　84.9㎏　→　85.4㎏　(+0.5㎏)

・体脂肪
　26.8％　→　26.6％　(-0.2％)

・内臓脂肪
　13.5　→　13.5　(±0)

・BMI
　27.4　→　27.5　(+0.1)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

やらかした！＼(^o^)／

まぁ言い訳させてもらうと、子供２人が手足口病にかかりちょっとそれどころじゃなかった(￣▽￣;)
まぁバタついていたのは事実ですが、それを理由に甘えが生じたのもまた事実。
病院通い等で夕飯がテイクアウト等になったこともあり、そりゃ減らないわなｗ
２日ほど夕食後の測定にもなっちゃっています。

・身長：176.0cm
・体重：93.0㎏
・体脂肪：29.2％
・内臓脂肪：15.0
・BMI：29.8

・体重
　93.0㎏　→　85.4㎏　マイナス 7.6㎏

・体脂肪
　29.2％　→　26.6％　マイナス 2.6％

・内臓脂肪
　15.0　→　13.5　マイナス 1.5レベル

・BMI
　29.8　→　27.5　マイナス 2.3

　93.0㎏　⇒　82.6㎏　マイナス 10.4㎏

底値は当然更新ならず。

・体重
　85.1㎏　⇒　85.4㎏　プラス0.3㎏

・体脂肪
　26.7％　⇒　26.6％　マイナス0.1％

・内臓脂肪
　13.5　⇒　13.5　±0

・BMI
　27.5　⇒　27.5　±0

※(先月最終値) → (今月最終値) 比較。

言葉もない...＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿