ダイエット

【月曜断食】40週目まとめデータ&8クール終了まとめ【第2期】

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rawpixel / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

先週は次女の誕生日で、以前から要望されていたゲームをついに解禁。
当然宿題とかやることやった後で、時間制限付きではありますが。

購入したゲームは “ポケモンソード” で、毎週日曜にやってる「ポケんち」の影響で結構前から欲しかったようです。
あの番組は対戦の部分のみをピックアップしていますので(私が知る限り)、RPGがメインであることを伝えましたが「それでもやる!」ということで購入しました。
毎日私達夫婦の横であーだこーだ言いながら楽しんでくれているようです(*´з`)

そして末っ子の長男(園児)の羨ましがり方がウザい(笑)

ゲーマーの子供はやはりゲーマーだった(爆)

ではいつものまとめです。

「月曜断食」第2期40週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 83.6㎏ → 83.9㎏ (+0.3㎏)

・体脂肪
 26.5% → 26.2% (-0.3%)

・内臓脂肪
 13.5 → 13.5 (±0)

・BMI
 27.0 → 27.1 (+0.1)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

先週に引き続きの増量_ノ乙(、ン、)_
まぁこれまた思い当たる節が無きにしも非z

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:91.2㎏(第1期:93.0㎏)
・体脂肪:28.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と40週終了時との比較

・体重
 91.2㎏ → 83.9㎏ マイナス 7.3㎏

・体脂肪
 28.2% → 26.2% マイナス 2.0%

・内臓脂肪
 15.0 → 13.5 マイナス 1.5

・BMI
 29.4 → 27.1 マイナス 2.3

底値の推移

 91.2㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 9.1㎏

(第1期最底値:82.6㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 0.5㎏)

当然ながら更新はなし。

『月曜断食:第2期』8クール終了まとめ




・体重
 84.3㎏ ⇒ 83.9㎏ マイナス 0.4㎏

・体脂肪
 26.5% ⇒ 26.2% マイナス 0.3%

・内臓脂肪
 13.5 ⇒ 13.5 プラスマイナス 0

・BMI
 27.2 ⇒ 27.1 マイナス 0.1

※(前クール最終値) → (今クール最終値) 比較。

ほぼ変わらないが全体的に “マイナス” という言葉で若干でもマシになったと自分に言い聞かせている...。

過去の記録

第1期(14クール分)のまとめ

・1クール ⇒ 【月曜断食】1ヵ月 (5週間) チャレンジ結果
・2クール ⇒ 【月曜断食】10週目結果&2ヶ月目終了まとめ
・3クール ⇒ 【月曜断食】15週目まとめ&3ヶ月終了まとめデータ
・4クール ⇒ 【月曜断食】20週目まとめ&4ヶ月目終了まとめデータ
・5クール ⇒ 【月曜断食】25週目まとめ&5ヶ月目終了まとめデータ
・6クール ⇒ 【月曜断食】30週目まとめ&6ヶ月目終了まとめデータ
・8クール ⇒ 【月曜断食】40~41週目まとめ&8ヶ月目終了まとめデータ
・9クール ⇒ 【月曜断食】43~46週目まとめ&9ヶ月目終了まとめデータ
・10クール ⇒ 【月曜断食】48~52週目まとめ&10ヶ月目終了まとめデータ
・11クール ⇒ 【月曜断食】55~56週目まとめ&11ヶ月目終了まとめデータ
・12クール ⇒ 【月曜断食】60~61週目まとめ&12ヶ月目終了まとめデータ
・13クール ⇒ 【月曜断食】65週目まとめ&13クール目終了まとめデータ
・14クール ⇒ 【月曜断食】70週目まとめ&14クール終了まとめデータ

第2期(7クール分)のまとめ

・1クール ⇒ 【月曜断食】5週目まとめ&1クール終了まとめ【第2期】
・2クール ⇒ 【月曜断食】10週目まとめ&2クール終了まとめ【第2期】
・3クール ⇒ 【月曜断食】15週目まとめ&3クール終了まとめ【第2期】
・4クール ⇒ 【月曜断食】20週目まとめ&4クール終了まとめ【第2期】
・5クール ⇒ 【月曜断食】25週目まとめ&5クール終了まとめ【第2期】
・6クール ⇒ 【月曜断食】30週目まとめ&6クール終了まとめ【第2期】
・7クール ⇒ 【月曜断食】34週&35週目まとめデータ&7クール終了まとめ【第2期】

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