「ダイエット」 一覧

納豆を掘り下げてみた!(月曜断食にかかせない食材編)

みなさまこんにちは~!ルルムです(*'▽') 連日40℃近かったので、36℃とかだと「ちょっと涼しい」と感じる不具合が出ておりますw 引き続き、熱中症や夏バテに気を付けつつ乗り切りましょう! さて今日 ...

夏バテと月曜断食(嫁の視点)

連日の猛暑ですが、みなさま溶けてらっしゃいませんでしょうか(;´Д`) 火曜日断食した日がプール参観で、一瞬意識が飛びそうになったルルムです。こんにちはw いやぁ酷暑を舐めてましたね~w 一応凍らせた ...

【月曜断食】5週目スタート

2018/07/18   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』もついに5週目に突入しました。 今週が終われば、とりあえず1ヵ月達成です。 よっぽど暴飲暴食をしない限りは、 1ヵ月でマイナス5㎏ という私の目標は達成できそうです ...

【月曜断食】4週目:金曜~週末リポート

2018/07/17   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 少し間が空いてしまいましたが、週末分のまとめリポートです。 『月曜断食』4週目:週末まとめリポート 結果から。 ≪ 26日目データ ≫ ・身長  :176cm ・体重  :88 ...

【月曜断食】4週目:水・木曜 ”良食日” リポート

2018/07/13   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 昨日の更新を忘れておりましたので、 水・木曜まとめてリポートします。 【月曜断食】4週目:3~4日目、”良食日” リポート 結果。 ≪ 24日目データ ≫ ・身長  :176c ...

食費の節約にも超オススメ!月曜断食(嫁の視点)

2018/07/11   -ダイエット, 節約

こんにちは!ルルムです(*´ω`) 月曜断食も4週目に入りまして、 一区切りの1か月まであと数日となりました! ペースとしては2~3か月で10kg減れば良いほうだと思っていたので 今のところかなりイイ ...

【月曜断食】4週目:火曜 ”良食日” リポート

2018/07/11   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』4週目、2日目のリポートです。 『月曜断食』4週目:火曜 ”良食日” リポート 結果から。 ≪ 23日目データ ≫ ・身長  :176cm ・体重  :88.9㎏  ...

【月曜断食】3週間トータルと、4週目スタート

2018/07/10   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』を始めてから3週間が過ぎました。 今まで色々なダイエットに挑戦していますが、 これが1番自分に合っている気がします。 ◆”断食日” は、確かに少し大変ですが1週間に ...

【月曜断食】3週目が終了:週末まとめリポート

2018/07/09   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』3週目の週末、5~7日目のまとめリポートです。 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! posted with カエレバ 関口 賢 文藝春秋 2018-01- ...

【月曜断食】3週目:木曜日、”良食日”

2018/07/06   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』3週目の4日目のリポートです。 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! posted with カエレバ 関口 賢 文藝春秋 2018-01-26 Amazo ...

【月曜断食】3週目:水曜日、”良食日”

2018/07/05   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』3週目の3日目のリポートです。 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! posted with カエレバ 関口 賢 文藝春秋 2018-01-26 Amazo ...

月曜断食でこんなに変化が!(嫁の場合)

こんにちは!ルルムです(*´ω`) 月曜断食も3週目に入りまして、心と体に出てきた色々な変化をご報告したいとおもいます! チャッチャラ~~♪←ナゾの効果音ww まぁ、大体イラストに書いた通りなんですが ...

【月曜断食】3週目:火曜日、”良食日”

2018/07/04   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』3週目の2日目、”良食日”のリポートです。 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! posted with カエレバ 関口 賢 文藝春秋 2018-01-26 ...

【月曜断食】3週目スタート:月曜日、”不食日(断食日)”

2018/07/03   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』を始めてからすでに2週間が過ぎました。 ”断食”というとすごいハードルが高そうだという印象でしたが、 じっさいにやってみると意外になんとかなるものですね。 ま、「週 ...

【月曜断食】2週目が終わった結果と感想。

2018/07/02   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 後ほどまた1週間の推移グラフを張り付けますが、 今週はお通夜、告別式などの会食でけっこう食べてしまっているので、 測定値の上下が激しかったです(汗 それでは2週目の”美食日”リ ...

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