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こん○○わ。ムウです。
月曜の更新に間に合わず申し訳ありません<(_ _)>
先週は土曜出勤＆唯一の日曜休みも長女の高校入試（私立）のためにほぼほぼ潰れたりと、相変わらずバタバタした日が続いております...＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
“先週は” と書きましたが改めて今月の仕事カレンダーを見ると、2月は1日以外全部（5分の4）土曜出勤なんですけど...ｗｗｗ
繁忙期、祝日が絡むからとはいえアホな予定組みやがって(# ﾟДﾟ)
愚痴りだすと止まらなくなるのでこの辺で先週のまとめです(笑)
「月曜断食」第2期6週目終了データ
【 体重推移 】
【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】
・体重
87.5㎏ → 87.5㎏ (±0㎏)
・体脂肪
28.2％ → 28.8％ (+0.6％)
・内臓脂肪
14.0 → 14.0 (±0)
・BMI
28.2 → 28.2 (±0)
※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。
驚くほど “0” が並んだｗｗｗ
土曜までは調子よかったのに...ｗ
ただ最近体重計の調子がおかしいのか、1回目と2回目で大きく数字が変わったりするので3～5回量って多数値のほうを記録していますｗ
買い換えないとだめかしら...。
「月曜断食」第2期スタート時からの比較
スタート時のデータ
・身長：176.0cm
・体重：91.2㎏（第1期：93.0㎏）
・体脂肪：28.2％
・内臓脂肪：15.0
・BMI：29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。
スタート時と6週終了時との比較
・体重
91.2㎏ → 87.5㎏ マイナス 3.7㎏
・体脂肪
28.2％ → 28.8％ プラス 0.6％
・内臓脂肪
15.0 → 14.0 マイナス 1.0
・BMI
29.4 → 28.2 マイナス 1.2
底値の推移
91.2㎏ ⇒ 87.5㎏ マイナス 3.7㎏
（第1期最底値：82.6㎏ ⇒ 87.5㎏ プラス 4.9㎏）
変化なし(白目)
目 標
第一目標：80㎏を切る
理想目標：75㎏前後
まだ先は長い。