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こん○○わ。ムウです。
先週は長男（末っ子）の卒園式がありました。
残念ながらコロナ過の影響もあって参加者は1名までということで嫁氏が出席（役員でカメラ係でもあるので）したため私は出席できませんでしたが、天気も良く、桜も6～7分咲きといったなかなか良い卒園式になったようです。
しかしこういう子供に関するイベントがある毎に思いますが、ほんっっっと時が経つのが早すぎる(;´A`)
あれ？息子もう小学生なん？！
って感じです(￣▽￣;)
それではいつものまとめです。
「月曜断食」第2期65週目終了データ
【 体重推移 】
【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】
・体重
88.6㎏ → 89.0㎏ (+0.4㎏)
・体脂肪
29.8％ → 29.9％ (+0.1％)
・内臓脂肪
12.8 → 12.9 (+0.1)
・BMI
28.9 → 29.1 (+0.2)
※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。
また順調に減っていくかと思いきやのコレ！！
週末の増え具合がヤバいな((（n;‘Д‘))η
スタート時のデータ
・身長：176.0cm
・体重：91.2㎏（第1期：93.0㎏）
・体脂肪：28.2％
・内臓脂肪：15.0
・BMI：29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。
スタート時と62週終了時との比較
・体重
91.2㎏ → 89.0㎏ マイナス 2.2㎏
・体脂肪
28.2％ → 29.9％ プラス 1.7％
・内臓脂肪
15.0 → 12.9 マイナス 2.1
・BMI
29.4 → 29.1 マイナス 0.3
底値の推移
91.2㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 9.1㎏
（第1期最底値：82.6㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 0.5㎏）
『月曜断食：第2期』13クール終了まとめ
・体重
88.6㎏ ⇒ 89.0㎏ プラス 0.4㎏
・体脂肪
29.8％ ⇒ 29.9％ プラス 0.1％
・内臓脂肪
12.8 ⇒ 12.9 プラス 0.1
・BMI
28.9 ⇒ 29.1 プラス 0.2
※(前クール最終値) → (今クール最終値) 比較。
運動を取り入れたばかりで長い目で見るつもりではあるけど、さすがに焦るな…。
過去の記録
第1期（14クール分）のまとめ
・1クール ⇒ 【月曜断食】1ヵ月 (5週間) チャレンジ結果
・2クール ⇒ 【月曜断食】10週目結果＆２ヶ月目終了まとめ
・3クール ⇒ 【月曜断食】15週目まとめ＆３ヶ月終了まとめデータ
・4クール ⇒ 【月曜断食】20週目まとめ＆４ヶ月目終了まとめデータ
・5クール ⇒ 【月曜断食】25週目まとめ＆５ヶ月目終了まとめデータ
・6クール ⇒ 【月曜断食】30週目まとめ＆６ヶ月目終了まとめデータ
・8クール ⇒ 【月曜断食】40～41週目まとめ＆８ヶ月目終了まとめデータ
・9クール ⇒ 【月曜断食】43～46週目まとめ＆９ヶ月目終了まとめデータ
・10クール ⇒ 【月曜断食】48～52週目まとめ＆10ヶ月目終了まとめデータ
・11クール ⇒ 【月曜断食】55～56週目まとめ＆11ヶ月目終了まとめデータ
・12クール ⇒ 【月曜断食】60～61週目まとめ＆12ヶ月目終了まとめデータ
・13クール ⇒ 【月曜断食】65週目まとめ＆13クール目終了まとめデータ
・14クール ⇒ 【月曜断食】70週目まとめ＆14クール終了まとめデータ
第2期（12クール分）のまとめ
・1クール ⇒ 【月曜断食】5週目まとめ＆1クール終了まとめ【第2期】
・2クール ⇒ 【月曜断食】10週目まとめ＆2クール終了まとめ【第2期】
・3クール ⇒ 【月曜断食】15週目まとめ＆3クール終了まとめ【第2期】
・4クール ⇒ 【月曜断食】20週目まとめ＆4クール終了まとめ【第2期】
・5クール ⇒ 【月曜断食】25週目まとめ＆5クール終了まとめ【第2期】
・6クール ⇒ 【月曜断食】30週目まとめ＆6クール終了まとめ【第2期】
・7クール ⇒ 【月曜断食】34週＆35週目まとめデータ＆7クール終了まとめ【第2期】
・8クール ⇒ 【月曜断食】40週目まとめデータ＆8クール終了まとめ【第2期】
・9クール ⇒ 【月曜断食】44週＆45週目まとめ＆9クール終了まとめ【第2期】
・10クール ⇒ 【月曜断食】50週目まとめ＆10クール終了まとめ【第2期】
・11クール ⇒ 【月曜断食】55週目まとめ＆11クール終了まとめ【第2期】
・12クール ⇒ 【月曜断食】60～61週目まとめ＆12クール終了まとめ【第2期】