「ダイエット」 一覧

こん○○わ。ムウです。 トップ画は「断食」イメージです。 得に深い意味はございません。 さて今月（12月）から夜断食（通称「ヨルダン」）を取り入れているのですが、これが結構分かりやすく効果が表れていま ...

こん○○わ。ムウです。 先週は月曜に有給を取り、日曜から一泊二日で高山のほうへ両親、我が家、妹家族とで温泉旅行に行ってきました！ Twitterでちょこっと画像は流しましたが、飛騨牛と朴葉味噌めちゃウ ...

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」を始めてからあれよあれよと5ヶ月が過ぎ、さらに今年（2018年）も終わろうとしています。 あっという間に日々が過ぎ去っていく(;´Д｀) さて12月に入り、年末年始 ...

こん○○わ。ムウです。 12月になりました。 今年もいよいよ残すところあと1ヶ月...。 年末年始に暴飲暴食イベント盛りだくさんなのに貯金（体重的な意味合いで）ないけど大丈夫なのか！？ ってぐらい変動 ...

こん○○わ。ムウです。 タイトル通りなのですが、久しぶりに底値が更新されました °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° およそ１ヶ月ぶり...。 長かったなぁ( ﾉД`) ただし、週末の結果は残念なことにｗ 「月 ...

こん○○わ。ムウです。 相変わらず84㎏前後を上下しております_(:3」∠)_ なかなか底値更新できません...！ そしてよく分からないタイミングで減る体重。 まぁ、１番の謎は平気で１～２％上下する体 ...

こん○○わ。ムウです。 最近どうもまた体重の減りが停滞しつつあるように感じます（汗） 少し前の諸事情により断食できなかった際に、食べる量が少し増えてしまった．．．か？ 83㎏きれそうというところまでい ...

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」も４ヶ月（４スパン：20週）が終了しました。 あっという間に過ぎていきますね...嫌な意味で( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 娘も無事先週退院できましたので、「月曜断食」も再 ...

こん○○わ。ムウです。 少しバタバタしており、更新に間が空いてしまいました(;´∀｀) なので2週間分のまとめとなります。 19週目は、次女が肺炎で入院していましたので「月曜断食」は休止しております。 ...

こん○○わ。ムウです。 毎週恒例の「月曜断食」の経過報告です。 そしてTwitter上でですが、「月曜断食」もそこそこ口コミで広がりを見せつつあるそうなので、ここら辺でもう1度書籍のほうをご紹介してお ...

こん○○わ。ムウです。 嬉しいやら悲しいやら困惑しながらも、当ブログのほぼメインコンテンツとなりつつある「月曜断食」のお話です（苦笑） 1週間ごとに報告する形になってからはスタート時のデータを書かなく ...

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」を始めてもう3ヶ月が経ちました。 特に苦に感じることもなく、あっという間だった気がします。 では直近15週目のデータと、3ヶ月終了データを記載していきたいと思います ...

こん○○わ。ムウです。 順調に続いている「月曜断食」ですが、今週はタイトルからもお察しの通り体重が増えちゃいました(ノ∀｀)ﾀﾊｰ 2週間連続で “土日月の3連休” だったので先週今週は「火曜断食」に ...

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」も3クール目（1クール5週間計算）ですが、順調にこなせているんじゃないでしょうか。 前回12週目は平行線でしたが、今回はタイトルにもある通り、底値が更新されましたヾ ...

こん○○わ。ムウです。 前回11週目は底値更新できたのですが、今週はまたしてもほぼほぼ平行線...。 残念_(:3」∠)_ 「月曜断食」12週目終了データ 【 体重推移 】 【 体脂肪・内臓脂肪・BM ...