ダイエット

【月曜断食】13週目まとめデータ:底値更新!

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6689062 / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

「月曜断食」も3クール目(1クール5週間計算)ですが、順調にこなせているんじゃないでしょうか。
前回12週目は平行線でしたが、今回はタイトルにもある通り、底値が更新されましたヾ(*´∀`*)ノ

「月曜断食」13週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 85.1 → 83.8 (-1.3㎏)

・体脂肪
 27.3 → 26.1 (-1.2%)

・内臓脂肪
 13.5 → 13.0 (-0.5)

・BMI
 27.5 → 27.2 (-0.3)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

冒頭でも述べましたが底値更新!

先週までの底値は84.6㎏でしたが

 ⇒ 83.8㎏!!

マイナス0.8㎏です!(。-`ω-)

めっさ嬉しいんですが、なぜ日曜日にガクッと落ちたのかは謎。
“美食日” なので普通に食べたいもの食べてたんですがねぇ。

ほんと謎。

あとがき

あと0.8㎏落ちたら開始時からちょうどマイナス10㎏になります!
そして目標である70㎏台まであと4㎏ほどですよ!!

「月曜断食」を知る前は「70㎏台まで落とすなんて途方もない、もう無理だろう」と思っていましたが、いやはやもう目前ですよ。
ほんと「月曜断食」を知ってよかったです(*'▽')

どんなダイエットもうまくいかないとお悩みのあなた!
「月曜断食」本気(まじ)でオススメです(`・ω・´)

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