ダイエット

【月曜断食】12週目まとめデータ:またしても現状維持

投稿日:

Goumbik / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

前回11週目は底値更新できたのですが、今週はまたしてもほぼほぼ平行線...。

残念_(:3」∠)_

「月曜断食」12週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 85.2 → 85.1 (-0.1㎏)

・体脂肪
 26.2 → 27.3 (+1.1%)

・内臓脂肪
 13.5 → 13.5 (±0)

・BMI
 27.5 → 27.5 (±0)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

冒頭でも述べましたが今週は維持されただけでした(´-ω-`)
むしろ体脂肪が増えてるっていうね。
なんぞこれ( ゚Д゚)

いちおう断食明けに少し減っているのですが、元に戻りましたね。
食事でも暴食したりとかやらかしたりしてないのですが...。

底値更新ならず!残念(´・ω・)

あとがき

前回母に勧めた話はしましたが、その後また会う機会があったので聞いたところ、3週間で3.7㎏のマイナスだそうです。
「うんうん、順調だねぇ」と話しましたがやはりまだ物足りない感じでした。
急激に落としすぎるのは良くないことは分かってはいるようでしたが、もう少し早く落としたいみたいですw
まぁ、気持ちは解るのですがね('ω')

私も目標値までまだまだ落とさなきゃなので引き続き頑張りますよ!

最後までお読みいただきありがとうございます<(_ _)>

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