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【月曜断食】78週目まとめデータ【第2期】

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StockSnap / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

前回焼却炉のことを書きましたが、先日の土曜日にやっと試用することができました!

燃やしたものは切り落とした生垣の枝葉だけで、結果としては綺麗に焼き尽くされていました。
凄い!!

ただ着火後すぐの排煙が、予想を大きく上回ってモクモクと立ち上ったのにはかなり焦りました(;´Д`)
下手したらご近所さまに消防車呼ばれるんじゃないかと疑うレベル:(;゙゚'ω゚'):

まぁ5分もしないうちに消えた&近くの田畑で野焼きをしていたっぽいので免れたのか...。

燃やすものが湿気ってたりすると煙が凄いとは見聞きしていたので、気を付けて燃やすものも選別したつもりでしたが甘かったのかもしれない(-_-;)
次回はもっと燃やすものをしっかり乾燥させきってから試してみないと。

しかし毎回こうだとすると、せっかく買ったけどもう使えない..._:(´ཀ`」 ∠):_

ではいつものまとめです。

「月曜断食」第2期78週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 86.8㎏ → 87.0㎏ (+0.2㎏)

・体脂肪
 29.2% → 29.0% (-0.2%)

・内臓脂肪
 12.6 → 12.5 (-0.1)

・BMI
 28.3 → 28.3 (±0)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

微増。
しかし今回の結果は悲観してはいない。
なぜなら日曜の夜に外食をしており、測ったのが食後だから!
土曜までの結果を見るときっと減っていたはず!!(希望的観測

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:91.2㎏(第1期:93.0㎏)
・体脂肪:28.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と75週終了時との比較

・体重
 91.2㎏ → 87.0㎏ マイナス 4.2㎏

・体脂肪
 28.2% → 29.0% プラス 0.8%

・内臓脂肪
 15.0 → 12.5 マイナス 2.5

・BMI
 29.4 → 28.3 マイナス 1.1

底値の推移

 91.2㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 9.1㎏

(第1期最底値:82.6㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 0.5㎏)

当然更新はなし。

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