ダイエット

【月曜断食】76週目まとめデータ【第2期】

投稿日:

michel89320 / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

うーん。
こう毎週毎週ネタがあるわけでもなく、書くことに悩みますよね...。

|д゚)チラッ

平日は仕事して帰ったらやりたい放題やってる子供たちを叱ってシャワーして、夕飯後にようやく落ち着けて趣味のゲームをして寝る。
まぁだいたい毎日こんな流れで1日が終わる。

土日は大概嫁氏が仕事なので午前中に家事して昼ご飯を子供たちに食べさせて、昼少し過ぎに嫁氏が帰宅されるので用事の有無で午後の行動が変わるぐらい。
用事が無ければ大概ゲームしてる(´_ゝ`)
夜は平日と同じくゲームして寝る(笑)

とまぁ毎日が上記通りで、大きく脱線することはほぼ無い。
そんな訳でネタを探すのにそこそこ苦労している ァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、

ではいつものまとめです(´_ゝ`)

「月曜断食」第2期76週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 87.0㎏ → 87.9㎏ (+0.9㎏)

・体脂肪
 29.3% → 29.7% (+0.4%)

・内臓脂肪
 12.7 → 12.8 (+0.1)

・BMI
 28.4 → 28.7 (+0.3)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

先週の喜びも束の間、あっという間に戻った..._:(´ཀ`」 ∠):_

なんじゃこりゃあ(松田優作風

ほんまよく分からん..._ノ乙(、ン、)_

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:91.2㎏(第1期:93.0㎏)
・体脂肪:28.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と75週終了時との比較

・体重
 91.2㎏ → 87.9㎏ マイナス 3.3㎏

・体脂肪
 28.2% → 29.7% プラス 1.5%

・内臓脂肪
 15.0 → 12.8 マイナス 2.2

・BMI
 29.4 → 28.7 マイナス 0.7

底値の推移

 91.2㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 9.1㎏

(第1期最底値:82.6㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 0.5㎏)

当然更新はなし。

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