ダイエット

【月曜断食】82週目まとめデータ【第2期】

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grantour / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

先週から “夏休み” が始まっております...!
子供の頃は1ヶ月以上の連休にワクワクしっぱなしでしたが、いざ親の立場に立つとこれほど恐ろしいものはありません...。

毎日1日中家に子供がいる恐怖((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

仕事が終わって帰った時の呆然感(絶望感)たるや何とも言い表せないあの感じ...!!
子持ちの方なら分かっていただけるかと思います...。

ある程度は諦めも肝心なのかもしれませんが、そのレベルではない時はどうすればいいのだろうか(白目

さてそんな夏休み期間は毎年庭にプールを出しているのですが、今年も例年通り準備を済ませました。
しかし今年は最近近くに越してきて仲良くなったご近所さんがちょくちょく遊びに来るそう(お庭はあるけど仕切りが無いそうでプールは置けないとのこと)で、そのお宅にはチビッ子もいるとのことで小さめのプールと日除けの天幕も追加、さらにジュースやお菓子も置けるように折り畳み式のテーブルと大人用の折り畳み椅子も準備しました。

まぁこちらもちょこちょこお裾分けをいただいたり、あちらのお宅にうちの子らも遊びに行かせていただいたりしているので持ちつ持たれつですね。
ありがたいことです。

ではいつものまとめです。

「月曜断食」第2期82週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 86.3㎏ → 87.5㎏ (+1.2㎏)

・体脂肪
 29.0% → 29.5% (+0.5%)

・内臓脂肪
 12.5 → 12.7 (+0.2)

・BMI
 28.2 → 28.6 (+0.4)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

爆増_:(´ཀ`」 ∠):_
ちょっと原因が分からない...。
強いて言うなら連休中だったこともあり、木曜の夜断を止めたことぐらいだけども...。
それだけで?!
えぇぇ?!

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:91.2㎏(第1期:93.0㎏)
・体脂肪:28.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と81週終了時との比較

・体重
 91.2㎏ → 87.5㎏ マイナス 3.7㎏

・体脂肪
 28.2% → 29.5% プラス 1.3%

・内臓脂肪
 15.0 → 12.7 マイナス 2.3

・BMI
 29.4 → 28.6 マイナス 0.8

底値の推移

 91.2㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 9.1㎏

(第1期最底値:82.6㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 0.5㎏)

当然更新はなし。

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