ダイエット

【月曜断食】77週目まとめデータ【第2期】

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こん○○わ。ムウです。

そういえば最近焼却炉を買ったんですよ。
こんなの↓

家周りの生垣とか庭の植木とかを剪定した枝とかがなかなか処分できずにいて、庭に長らく放置しているのがいい加減邪魔になってきたので少しずつバラシて燃やしてしまおうかと。

クリーンセンターとかに持ち込むとそこそこいい値段取られるし持ち込むためのトラックもないし、業者使うと更に出費がかさむしでただでさえ毎年のように剪定しなくちゃいけないのにやってられん(´A`)

ってな訳で や は り 自力が1番!

法律とか役場関係の諸注意とか色々調べた結果、これならいけるだろうと。

ただもう2週間ぐらいまえに購入したんですが、週末に限って雨が降るから未だに試用することができないでいる_ノ乙(、ン、)_
燃やすものが湿っていると黒煙が凄いことになるらしい(汗
(乾いていれば白煙で済む。)

梅雨どこ行った!?ってぐらい降らないくせに週末だけピンポイントで雨が降るとか何の嫌がらせだ?!

ではいつものまとめです。

「月曜断食」第2期77週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 87.9㎏ → 86.8㎏ (-1.1㎏)

・体脂肪
 29.7% → 29.2% (-0.5%)

・内臓脂肪
 12.8 → 12.6 (-0.2)

・BMI
 28.7 → 28.3 (-0.4)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

前回が爆増したかと思いきや、今回は大きく減っている。
喜ばしい事なんだけど、食生活はそこまで変化ないのに最近の増減はほんとによく分からん(´・ω・)

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:91.2㎏(第1期:93.0㎏)
・体脂肪:28.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と75週終了時との比較

・体重
 91.2㎏ → 86.8㎏ マイナス 4.4㎏

・体脂肪
 28.2% → 29.2% プラス 1.0%

・内臓脂肪
 15.0 → 12.6 マイナス 2.4

・BMI
 29.4 → 28.3 マイナス 1.1

底値の推移

 91.2㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 9.1㎏

(第1期最底値:82.6㎏ ⇒ 82.1㎏ マイナス 0.5㎏)

当然更新はなし。

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