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【月曜断食】31週目まとめデータ:年末年始の名残?ストレスからの過食か?

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rawpixel / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

年も明け早3週間が過ぎましたが、相変わらず体重が思うように落ちない
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

もちろん原因は自分にあるのでしょうが、また少し胃が大きくなってきてしまったのか、正月休み以来連続で土曜が出勤による疲れ・ストレスのせいで上記写真のような甘いものが食べたい衝動に駆られているのも否めない。
実際休日(美食日)は拳2個分が守れていないし、おやつもスナック菓子系が増えてきている。

何とかしなければいけないのは承知しているのですが、私が勤めている会社は冬季が繁忙期に入り、変則的に土曜出勤が増える。
普段は土日休みなのですが、繁忙期だけ月の半分以上が土曜出勤になるため、これが非常にストレス。
仕事だから当然だと思われるでしょうが、“私個人” の仕事は繁忙期だからと言って増えるわけではないのでハッキリ言って手持無沙汰。
他所の部署の仕事を半強制的に手伝わされる。

そして社長が残業至上主義なのがストレスに拍車をかける。
このご時世に「残業をしていけ、なぜ残業しない」と社長室に呼び出されたこともあるw
「他の部署の人間が月何十時間と残業をしているのに、申し訳ないと思わないのか」とすら言われた(驚愕)

知るかっ( ゚д゚)、ペッ

愚痴ばかりになって申し訳ありませんでした(;´Д`)
しかしほんとストレスマッハなんです...。

肝心の月曜断食のまとめは以下となります。
ほんとすいませんでした。

「月曜断食」31週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 85.3㎏ → 85.8㎏ (+0.5㎏)

・体脂肪
 25.9% → 27.1% (+1.2%)

・内臓脂肪
 13.5 → 13.5 (±0)

・BMI
 27.5 → 27.7 (+0.2)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

増えた\(^o^)/

「月曜断食」スタート時からの比較

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:93.0㎏
・体脂肪:29.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.8

スタート時から31週終了時との比較

・体重
 93.0㎏ → 85.8㎏ マイナス 7.2㎏

・体脂肪
 29.2% → 27.1% マイナス 2.1%

・内臓脂肪
 15.0 → 13.5 マイナス 1.5レベル

・BMI
 29.8 → 27.7 マイナス 2.1

体重底値との比較

 93.0㎏ ⇒ 82.6㎏ マイナス 10.4㎏

底値は俄然更新ならず。

あとがき

いや冒頭ではほんとに申し訳ありませんでした。
仕事のことを家庭に持ち込まないほうがいいのも分かっているのですが、相方にもついつい愚痴がこぼれます_ノ乙(、ン、)_
それでも鬱憤は晴れず、ついついここにまで愚痴をこぼしてしまいました...。

そんな簡単にはいかないのですが...

マジ今の会社辞めてぇ( ゚Д゚)

はっ!
またしても...w

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