【月曜断食】34週＆35週目まとめデータ＆7クール終了まとめ【第2期】

ムウ

4年前

marijana1 / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

8月も終わったというのにこの暑さったらもう “残暑” どころの騒ぎではありませんね…＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
まだまだ夏継続中なのに台風どーんみたいな（白目

わりかし本気で神様が人間の間引きを開始したのではないかと思えるほどに色々起こりますね…。

やだ怖い

ｶﾞｸｶﾞｸ((（n;‘Д‘))ηﾅﾝﾀﾞｶｺﾜｲﾜｧ

そしてまた先週も更新を忘れてしまい2回連続で2週分になってしまい申し訳ございません( TДT)
それでは以下まとめです。

「月曜断食」第2期34週目終了データ

【体重推移】

【体脂肪・内臓脂肪・BMI推移】

・体重
　85.0㎏　→　84.3㎏　(-0.7㎏)

・体脂肪
　26.0％　→　26.7％　(+0.7％)

・内臓脂肪
　13.5　→　13.5　(±0)

・BMI
　27.4　→　27.2　(-0.2)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

なんとかマイナスで終われたものの、前回分を完全に挽回するには至らず(´・ω・｀)

「月曜断食」第2期35週目終了データ

【体重推移】

【体脂肪・内臓脂肪・BMI推移】

・体重
　84.3㎏　→　84.4㎏　(+0.1㎏)

・体脂肪
　26.7％　→　26.2％　(-0.5％)

・内臓脂肪
　13.5　→　13.5　(±0)

・BMI
　27.2　→　27.2　(±0)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

ほぼ変化なし。
なんでや( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

スタート時のデータ

・身長：176.0cm
・体重：91.2㎏（第1期：93.0㎏）
・体脂肪：28.2％
・内臓脂肪：15.0
・BMI：29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と33週終了時との比較

・体重
　91.2㎏　→　84.4㎏　マイナス 6.8㎏

・体脂肪
　28.2％　→　26.2％　マイナス 2.0％

・内臓脂肪
　15.0　→　13.5　マイナス 1.5

・BMI
　29.4　→　27.2　マイナス 2.2

底値の推移

　91.2㎏　⇒　82.3㎏　マイナス 8.9㎏

（第1期最底値：82.6㎏　⇒　82.3㎏　マイナス 0.3㎏）

当然ながら更新はなし。

『月曜断食：第2期』7クール終了まとめ

・体重
　84.3㎏　⇒　84.4㎏　プラス 0.1㎏

・体脂肪
　26.5％　⇒　26.2％　マイナス 0.3％

・内臓脂肪
　13.5　⇒　13.5　プラスマイナス 0

・BMI
　27.2　⇒　27.2　プラスマイナス 0

※(前クール最終値) → (今クール最終値) 比較。

ほぼ変わらず。
また気持ち的にも中だるみしてきた…か…？(´-ω-`)

過去の記録

第1期（14クール分）のまとめ

第2期（2クール分）のまとめ

・1クール　⇒　【月曜断食】5週目まとめ＆1クール終了まとめ【第2期】
・2クール　⇒　【月曜断食】10週目まとめ＆2クール終了まとめ【第2期】
・3クール　⇒　【月曜断食】15週目まとめ＆3クール終了まとめ【第2期】
・4クール　⇒　【月曜断食】20週目まとめ＆4クール終了まとめ【第2期】
・5クール　⇒　【月曜断食】25週目まとめ＆5クール終了まとめ【第2期】
・6クール　⇒　【月曜断食】30週目まとめ＆6クール終了まとめ【第2期】