「日記」 一覧

こん○○わ。ムウです。 最近どうもまた体重の減りが停滞しつつあるように感じます（汗） 少し前の諸事情により断食できなかった際に、食べる量が少し増えてしまった．．．か？ 83㎏きれそうというところまでい ...

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」も４ヶ月（４スパン：20週）が終了しました。 あっという間に過ぎていきますね...嫌な意味で( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 娘も無事先週退院できましたので、「月曜断食」も再 ...

こん○○わ。ムウです。 少しバタバタしており、更新に間が空いてしまいました(;´∀｀) なので2週間分のまとめとなります。 19週目は、次女が肺炎で入院していましたので「月曜断食」は休止しております。 ...

こん○○わ。ムウです。 毎週恒例の「月曜断食」の経過報告です。 そしてTwitter上でですが、「月曜断食」もそこそこ口コミで広がりを見せつつあるそうなので、ここら辺でもう1度書籍のほうをご紹介してお ...

こん○○わ。ムウです。 嬉しいやら悲しいやら困惑しながらも、当ブログのほぼメインコンテンツとなりつつある「月曜断食」のお話です（苦笑） 1週間ごとに報告する形になってからはスタート時のデータを書かなく ...

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」を始めてもう3ヶ月が経ちました。 特に苦に感じることもなく、あっという間だった気がします。 では直近15週目のデータと、3ヶ月終了データを記載していきたいと思います ...

こん○○わ。ムウです。 順調に続いている「月曜断食」ですが、今週はタイトルからもお察しの通り体重が増えちゃいました(ノ∀｀)ﾀﾊｰ 2週間連続で “土日月の3連休” だったので先週今週は「火曜断食」に ...

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」も3クール目（1クール5週間計算）ですが、順調にこなせているんじゃないでしょうか。 前回12週目は平行線でしたが、今回はタイトルにもある通り、底値が更新されましたヾ ...

こん○○わ。ムウです。 前回11週目は底値更新できたのですが、今週はまたしてもほぼほぼ平行線...。 残念_(:3」∠)_ 「月曜断食」12週目終了データ 【 体重推移 】 【 体脂肪・内臓脂肪・BM ...

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」も3ヶ月目に突入しました。 数値にほぼ動きがなかった2ヶ月目でしたが、ここにきて変化が！ 「月曜断食」11週目終了データ 【 体重推移 】 【 体脂肪・内臓脂肪・B ...

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」は継続して精進中です。 減り方は相変わらず緩やかなままですが(´-ω-`) 「月曜断食」10週目終了データ 【 体重推移 】 【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】 ...

こん○○わ。ムウです。 先週はお盆休み＆体調を崩したりとかでダウンしておりましたので、 2週間分まとめてのご報告です。 『月曜断食』8週目終了データ 【 体重推移 】 【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 ...

こん○○わ。ムウです。 あいかわらず猛暑日が続いておりますが、皆様大丈夫でしょうか？ 屋内にいても熱中症にはなりますので、十分お気を付けください。 さて『月曜断食』ですが、しっかりと継続中であります。 ...

こん○○わ。ムウです。 猛暑日が続き、熱中症に関するニュースを見ない日がありません。 皆様もしっかりと対策をし、気を付けてくださいね。 こちらに”夏バテ”に関する記事がありますので、 よろしければご一 ...

こん○○わ。ムウです。 少し間が空いてしまいましたが、 『月曜断食』を始めてから、無事(？)1ヵ月(5週間)を終えました。 結果から言うと、 1ヵ月でマイナス５ｋｇを達成しました！ むふふ(。-`ω- ...