「ダイエット」 一覧

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」も3ヶ月目に突入しました。 数値にほぼ動きがなかった2ヶ月目でしたが、ここにきて変化が！ 「月曜断食」11週目終了データ 【 体重推移 】 【 体脂肪・内臓脂肪・B ...

こん○○わ。ムウです。 「月曜断食」は継続して精進中です。 減り方は相変わらず緩やかなままですが(´-ω-`) 「月曜断食」10週目終了データ 【 体重推移 】 【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】 ...

こん○○わ。ムウです。 先週はお盆休み＆体調を崩したりとかでダウンしておりましたので、 2週間分まとめてのご報告です。 『月曜断食』8週目終了データ 【 体重推移 】 【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 ...

こん○○わ。ムウです。 あいかわらず猛暑日が続いておりますが、皆様大丈夫でしょうか？ 屋内にいても熱中症にはなりますので、十分お気を付けください。 さて『月曜断食』ですが、しっかりと継続中であります。 ...

こん○○わ。ムウです。 猛暑日が続き、熱中症に関するニュースを見ない日がありません。 皆様もしっかりと対策をし、気を付けてくださいね。 こちらに”夏バテ”に関する記事がありますので、 よろしければご一 ...

こん○○わ。ムウです。 少し間が空いてしまいましたが、 『月曜断食』を始めてから、無事(？)1ヵ月(5週間)を終えました。 結果から言うと、 1ヵ月でマイナス５ｋｇを達成しました！ むふふ(。-`ω- ...

こんにちはルルムです(*‘ω‘ *)ﾉ 見ての通り今回のテーマは「スイカ」です！ なぜって、関口先生がオススメしてたから(笑)っていうのもモチロンありますが 旬の食べ物って凄く利にかなっていて、ほんと ...

みなさまこんにちは～！ルルムです(*'▽') 連日40℃近かったので、36℃とかだと「ちょっと涼しい」と感じる不具合が出ておりますｗ 引き続き、熱中症や夏バテに気を付けつつ乗り切りましょう！ さて今日 ...

連日の猛暑ですが、みなさま溶けてらっしゃいませんでしょうか(;´Д｀) 火曜日断食した日がプール参観で、一瞬意識が飛びそうになったルルムです。こんにちはｗ いやぁ酷暑を舐めてましたね～ｗ 一応凍らせた ...

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』もついに5週目に突入しました。 今週が終われば、とりあえず1ヵ月達成です。 よっぽど暴飲暴食をしない限りは、 1ヵ月でマイナス5㎏ という私の目標は達成できそうです ...

こん○○わ。ムウです。 少し間が空いてしまいましたが、週末分のまとめリポートです。 『月曜断食』4週目：週末まとめリポート 結果から。 ≪ ２６日目データ ≫ ・身長　　：176cm ・体重　　：88 ...

こん○○わ。ムウです。 昨日の更新を忘れておりましたので、 水・木曜まとめてリポートします。 【月曜断食】4週目：３～４日目、”良食日” リポート 結果。 ≪ ２４日目データ ≫ ・身長　　：176c ...

こんにちは！ルルムです(*´ω｀) 月曜断食も4週目に入りまして、 一区切りの1か月まであと数日となりました！ ペースとしては２～３か月で10kg減れば良いほうだと思っていたので 今のところかなりイイ ...

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』4週目、2日目のリポートです。 『月曜断食』4週目：火曜 ”良食日” リポート 結果から。 ≪ ２３日目データ ≫ ・身長　　：176cm ・体重　　：88.9㎏　 ...

こん○○わ。ムウです。 『月曜断食』を始めてから3週間が過ぎました。 今まで色々なダイエットに挑戦していますが、 これが1番自分に合っている気がします。 ◆”断食日” は、確かに少し大変ですが1週間に ...