【月曜断食】72週目まとめデータ【第2期】

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こん○○わ。ムウです。

もう梅雨入りですってよ奥さん！！

例年より1ヶ月近く早いらしく、私の住む東海地方では過去2番目の早さだそうです。
また農家さんたちにも打撃を与えそうで、葉物野菜とかまた高騰しそうな雰囲気ですって。

雨が降らなさ過ぎても困るんだろうけど、雨が長く続いても困る...。
特に梅雨時期は気圧のせいで偏頭痛持ちとしてはツラい時期です＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

農家さんたちには申し訳ないけど早く明けてほしい気持ちと、しかし野菜が高騰しても困るというジレンマ。

( ´A｀)・・・

ではいつものまとめです。

「月曜断食」第2期72週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】

・体重
　88.5㎏　→　88.4㎏　(-0.1㎏)

・体脂肪
　29.7％　→　29.8％　(+0.1％)

・内臓脂肪
　12.8　→　12.9　(+0.1)

・BMI
　28.9　→　28.8　(-0.1)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

スタート時のデータ

・身長：176.0cm
・体重：91.2㎏（第1期：93.0㎏）
・体脂肪：28.2％
・内臓脂肪：15.0
・BMI：29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と72週終了時との比較

・体重
　91.2㎏　→　88.4㎏　マイナス 2.8㎏

・体脂肪
　28.2％　→　29.8％　プラス 1.4％

・内臓脂肪
　15.0　→　12.9　マイナス 2.1

・BMI
　29.4　→　28.8　マイナス 0.6

底値の推移

　91.2㎏　⇒　82.1㎏　マイナス 9.1㎏

（第1期最底値：82.6㎏　⇒　82.1㎏　マイナス 0.5㎏）