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こん○○わ。ムウです。
順調に続いている「月曜断食」ですが、今週はタイトルからもお察しの通り体重が増えちゃいました(ノ∀｀)ﾀﾊｰ
2週間連続で “土日月の3連休” だったので先週今週は「火曜断食」にしているのですが、土曜か月曜はせめて “良食” にしなきゃいけなかったですな_(:3」∠)_
「月曜断食」14週目終了データ
【 体重推移 】
【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】
※今週は18日（火）が “不食日”
・体重
83.8 → 85.2 (+1.4㎏)
・体脂肪
26.1 → 26.0 (-0.1％)
・内臓脂肪
13.0 → 13.5 (+0.5)
・BMI
27.2 → 27.5 (+0.3)
※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。
85㎏をきって84㎏台で安定してきて喜んでたのですが、せっかく先週減らした分を取り戻した感じｗ
85㎏台まで戻っちゃったのはさすがにちょっと凹む_(:3」∠)_
また気を引き締めないと...！
あとがき
タイトルにもありますが、さすがにルールの範疇を超えての3日連続の “美食” っぽい食事はやり過ぎましたね(;'∀')
完全 “美食” だったわけではないですが、“良食” よりは食べすぎてましたから。
しかも主に夜に食べ過ぎてたのでそりゃあかんわ。
いや待てよ。
日・月連続でお昼にマク○ナルドのバリューセットを食べたな。
こいつが原因か...？
言い訳）子供たちに「ハッピーセット（おまけが“プリキュア”と“ルパンパトレンジャー”だったので）」を食べさせてあげようとドライブスルーで寄ったのですが、巷で話題の「金の月見バーガー」を食べてみたいと思い自分も注文。
うちがよく行くマク○ナルドはよく“やらかす”のでドライブスルーだったが駐車場にいったん止めて中身を確認。
ちゃんと揃っているのを確認したのですが、この時“月見”の文字で安心してしまったのもいけないのでしょう。
帰宅後食べようと開封したら“チーズ月見”だった。
まぁ交換しに行ってもよかったのですが、色々買い物等した後だったので疲れ・めんどくさいので諦めてそのまま食べました。
で、翌日もちょっとした臨時収入が入ったので子供たちも喜ぶだろうと再度マク○ナルドへ行ったわけです。
今回はカウンターでテイクアウト注文し、昨日の今日なのでしっかりと中身確認をし帰宅しました。
ところがどっこい、まさかの2日連続で“やって”くれました...。
「金の月見」は無事おいしくいただいたのですが、今回は「ハッピーセット」の“おもちゃ”が入っていませんでした(´A｀)
さすがに電話でですがクレームを入れ、後日送ってくださるとのことでしたが...絶句です(´-ω-`)
休日の昼時が忙しいのは解りますが、忙しいは言い訳にはならないし、仕事だろ、と。
なんか後半関係のない愚痴になってしまって申し訳ありません<(_ _)>
この記事を書いている今現在も進行形で断食中ですが、思いのほかお腹が静かです。
もっと栄養をよこせと暴れると思っていましたが杞憂だったようです。
最後までお読みいただいた方々、ありがとうございました。