ダイエット

【月曜断食】47週目まとめデータ

投稿日:

JillWellington / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

なんとか5月病に陥ることなく、今週はちゃんと毎日測定できましたw
まぁ休みたいとは毎日思いますけどね(´_ゝ`)

では先週47週目のまとめです。

「月曜断食」47週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 84.9㎏ → 84.4㎏ (-0.5㎏)

・体脂肪
 26.5% → 27.8% (+1.3%)

・内臓脂肪
 13.5 → 13.5 (±0)

・BMI
 27.4 → 27.2 (-0.2)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

トータルマイナス寄りですが、体脂肪の爆増は何なのか...。
まぁ体重以外の数値は機械的にも信憑性は薄いとのことなのであまり気にしていないのですが、ほんとどんなメカニズムなのかと...w

「月曜断食」スタート時からの比較

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:93.0㎏
・体脂肪:29.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.8

スタート時から47週終了時との比較

・体重
 93.0㎏ → 84.4㎏ マイナス 8.6㎏

・体脂肪
 29.2% → 27.8% マイナス 1.4%

・内臓脂肪
 15.0 → 13.5 マイナス 1.5レベル

・BMI
 29.8 → 27.2 マイナス 2.6

体重底値との比較

 93.0㎏ ⇒ 82.6㎏ マイナス 10.4㎏

底値は俄然更新ならず。

あとがき

今週は珍しく週末に増えませんでした。
特に食べる物とか量とかも意識していなかったのですが、なぜだろう?('ω')
相方曰く、今週末は間食が以前より減ったのではないかとのことでしたが普通に食べたような...?

Twitter上でも増減の不思議報告は相次いでいますが、ほんと謎...w

まぁ結果良ければすべてよし!
ですけどね( *´艸`)

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