【月曜断食】83週目まとめデータ【第2期】

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こん○○わ。ムウです。

相変わらず毎日暑い日が続いていますが、皆様体調は大丈夫でしょうか？
屋内に居ても熱中症にはかかってしまうそうなので、しっかり水分補給をし体調管理には気を付けましょう！

さて話は変わりますが先日、今年初めてスイカを食べました！
私スイカが大好物でありまして、果物の中では確実にTOP3に入りますよねぇ(*´Д｀)

しかし去年は不作だったと記憶しているのですが、1玉3000円近くしていたこともあり食べられなかったんですよね...＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

なので2年ぶりのスイカは美味でありました(*ﾉωﾉ)
まだ半玉残っているのでルンルンです♪

また余裕があったら買わなくちゃ(*´з`)

ではいつものまとめです。

「月曜断食」第2期83週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】

・体重
　87.5㎏　→　87.5㎏　(±0㎏)

・体脂肪
　29.5％　→　29.5％　(±0％)

・内臓脂肪
　12.7　→　12.7　(±0)

・BMI
　28.6　→　28.6　(±0)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

スタート時のデータ

・身長：176.0cm
・体重：91.2㎏（第1期：93.0㎏）
・体脂肪：28.2％
・内臓脂肪：15.0
・BMI：29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と81週終了時との比較

・体重
　91.2㎏　→　87.5㎏　マイナス 3.7㎏

・体脂肪
　28.2％　→　29.5％　プラス 1.3％

・内臓脂肪
　15.0　→　12.7　マイナス 2.3

・BMI
　29.4　→　28.6　マイナス 0.8

底値の推移

　91.2㎏　⇒　82.1㎏　マイナス 9.1㎏

（第1期最底値：82.6㎏　⇒　82.1㎏　マイナス 0.5㎏）