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こん○○わ。ムウです。
すっかり間が空いてしまいました(汗)
しかしタイトルにもありますが、サボってたわけではないのです...。
前回の記事にも書きましたが36～37週目は相方が胆嚢摘出のために入院しており、38週目は私が風邪でダウンしておりました＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
そう、サボってたわけではないのです...！
とりあえず、穴開きになってしまっていますが記録を取っていた範囲でまとめていきます。
「月曜断食」36週目終了データ
【 体重推移 】
【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】
・体重
84.3㎏ → 85.2㎏ (+0.9㎏)
・体脂肪
25.3％ → 26.9％ (+1.6％)
・内臓脂肪
13.0 → 13.5 (+0.5)
・BMI
27.2 → 27.5 (+0.3)
※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。
「月曜断食」37週目終了データ
【 体重推移 】
【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】
・体重
85.2㎏ → 84.2㎏ (-1.0㎏)
・体脂肪
26.9％ → 26.0％ (-0.9％)
・内臓脂肪
13.5 → 13.0 (-0.5)
・BMI
27.5 → 27.2 (-0.3)
※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。
「月曜断食」38週目終了データ
記録なし。
あとがき
この記事を書いてる最中に気付きましたが、35週目のまとめを書き忘れている。
まぁやむなし。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
まだ現在進行形で風邪中で完治してはいませんが、鼻詰まり程度なので今度こそ来週からはちゃんと記録がまとめられるかと。
Twitterで見ても「月曜断食」をされているほとんどの方が “女性” ですので、少しでも『男性の参考』にでもなれば幸いです。