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【月曜断食】29週目まとめデータ【第2期】

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こん○○わ。ムウです。
最近はちゃんと月曜更新出来ていたのですが、久しぶりに遅くなってしまった_ノ乙(、ン、)_

さて九州のほうでようやく梅雨明けかも?と発表されましたが、本土のほうはまだ梅雨が明けていないにもかかわらず昨日は全国各地で猛暑を記録しました。
最高で大分の36度ですってよ!!!
我らが中部地方でも岐阜の各所で35度越え!

溶けてまうわ( ゚Д゚)

ではいつものまとめです。

「月曜断食」第2期29週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 83.5㎏ → 82.7㎏ (-0.8㎏)

・体脂肪
 26.3% → 25.8% (-0.5%)

・内臓脂肪
 13.5 → 13.0 (-0.5)

・BMI
 27.0 → 26.7 (-0.3)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

今週は調子よかったです。
82㎏台で安定してきているようなので、83㎏の壁は超えられたと言っても過言ではないのでは?(≧▽≦)

「月曜断食」第2期スタート時からの比較

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:91.2㎏(第1期:93.0㎏)
・体脂肪:28.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と29週終了時との比較

・体重
 91.2㎏ → 82.7㎏ マイナス 8.5㎏

・体脂肪
 28.2% → 25.8% マイナス 2.4%

・内臓脂肪
 15.0 → 13.0 マイナス 2.0

・BMI
 29.4 → 26.7 マイナス 2.7

底値の推移

 91.2㎏ ⇒ 82.4㎏ マイナス 8.8㎏

(第1期最底値:82.6㎏ ⇒ 82.4㎏ マイナス 0.2㎏)

残念ながら底値は更新ならず。

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