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【月曜断食】17週目まとめデータ【第2期】

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stevepb (CC0), Pixabay

こん○○わ。ムウです。

なんだかんだと休日の度に用事があったり天気が悪かったりと、ずるずると先延ばしになってしまっていたタイヤ交換(スタッドレス→ノーマル)を先週末にようやく終えましたw
もう長年自分で交換をしてきているのでこれが普通なのですが、一気に2台分やったからか年のせいなのか、背中がバキバキします(苦笑)

またずっと世間を賑わしているコロナの影響により休校のほうも延期され、目下5月いっぱいとなりました。
休校期間が長くなったため夏休みが無くなるのではないか?とも噂されていますね。
子のいる親の身からすると、毎日毎日ずっと家に閉じこもっている子供たちが可哀想だという気持ちと、毎日毎日家の中をぐちゃぐちゃにされてドッと疲れるのと複雑な心境です(笑)

まだ私が住んでいる町からは発症者が出ておりませんので比較的安心していますが、早く終息してくれることを祈るばかりです。

それではいつものまとめです。

「月曜断食」第2期17週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 84.9㎏ → 85.5㎏ (+0.6㎏)

・体脂肪
 27.7% → 27.6% (-0.1%)

・内臓脂肪
 13.5 → 13.5 (±0)

・BMI
 27.4 → 27.7 (+0.3)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

せっかく前回マイナス傾向になっていたのにまた微増(白目)
まぁ今回増えた原因はなんとなく分かってはいる...。
自重しなければ_ノ乙(、ン、)_

「月曜断食」第2期スタート時からの比較

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:91.2㎏(第1期:93.0㎏)
・体脂肪:28.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と17週終了時との比較

・体重
 91.2㎏ → 85.5㎏ マイナス 5.7㎏

・体脂肪
 28.2% → 27.6% マイナス 0.6%

・内臓脂肪
 15.0 → 13.5 マイナス 1.5

・BMI
 29.4 → 27.7 マイナス 1.7

底値の推移

 91.2㎏ ⇒ 84.0㎏ マイナス 7.2㎏

(第1期最底値:82.6㎏ ⇒ 84.0㎏ プラス 1.4㎏)

更新はできなかったけど底値タイ!

目 標

第一目標:80㎏を切る

理想目標:75㎏前後

まだ先は長い...!

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