ダイエット

【月曜断食】71週目まとめデータ

投稿日:

melkhagelslag / Pixabay

こん○○わ。ムウです。

10月から勤め先が繁忙期に入り、第2週目より5週連続で土曜出勤が確定しておりとりあえず3週は過ぎましたが、今週も来週も土曜出勤だと思うと大変憂鬱な今日この頃。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
言いたい愚痴はアホほどありますがお目汚しはいけないので特に書くこともなく先週のまとめです(´_ゝ`)

「月曜断食」71週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 85.1㎏ → 86.8㎏ (+1.7㎏)

・体脂肪
 26.4% → 28.7% (+2.3%)

・内臓脂肪
 13.5 → 14.0 (+0.5)

・BMI
 27.5 → 28.0 (+0.5)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

爆増( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

いやもう意味が分からんw
特に爆食いもしていないけどなんでなん_ノ乙(、ン、)_

最近Twitterで体重の増減で一喜一憂しすぎやと見たばかりだけどこれは何か違うくない...?w
増えすぎじゃろ( ノД`)シクシク…

「月曜断食」スタート時からの比較

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:93.0㎏
・体脂肪:29.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.8

スタート時から71週終了時との比較

・体重
 93.0㎏ → 86.8㎏ マイナス 6.2㎏

・体脂肪
 29.2% → 28.7% マイナス 1.5%

・内臓脂肪
 15.0 → 14.0 マイナス 1.0レベル

・BMI
 29.8 → 28.0 マイナス 1.8

体重底値との比較

 93.0㎏ ⇒ 82.6㎏ マイナス 10.4㎏

底値は変わらず更新なし。

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