ダイエット

【月曜断食】27週目まとめデータ【第2期】

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Free-Photos, Pixabay

こん○○わ。ムウです。

今年の梅雨は梅雨らしいと言いますか、本格的に雨が続きますね。
九州のほうは大変なことになっているようで不謹慎かもしれませんが、全国的に見れば恵みの雨...なのでしょうか?
しばらく夏野菜の高騰が続いているので今年は安定するといいなぁ。
などと一個人としては思ってしまいます。

熊本方面の皆様の安全無事をお祈り申し上げます。

ではいつものまとめです。

「月曜断食」第2期27週目終了データ

【 体重推移 】

【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】


・体重
 83.9㎏ → 83.9㎏ (±0㎏)

・体脂肪
 26.8% → 26.1% (-0.7%)

・内臓脂肪
 13.5 → 13.5 (±0)

・BMI
 27.1 → 27.1 (±0)

※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。

変動なし_ノ乙(、ン、)_チーン
週の中頃までは調子よかったのにまた週末に...(;´Д`)

「月曜断食」第2期スタート時からの比較

スタート時のデータ

・身長:176.0cm
・体重:91.2㎏(第1期:93.0㎏)
・体脂肪:28.2%
・内臓脂肪:15.0
・BMI:29.4
※月曜断食を本格的に再開した2週目頭の数値です。

スタート時と26週終了時との比較

・体重
 91.2㎏ → 83.9㎏ マイナス 7.3㎏

・体脂肪
 28.2% → 26.1% マイナス 2.1%

・内臓脂肪
 15.0 → 13.5 マイナス 1.5

・BMI
 29.4 → 27.1 マイナス 2.3

底値の推移

 91.2㎏ ⇒ 82.4㎏ マイナス 8.8㎏

(第1期最底値:82.6㎏ ⇒ 82.4㎏ マイナス 0.2㎏)

しれっと更新。

しかもとうとう第1期の底値を切った!!!
この調子でいきたい!

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