BLOG ダイエット 日記

謹賀新年

投稿日:

https://www.ac-illust.com/

こん○○わ。ムウです。

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

さて最後の更新からだいぶ間が空いてしまいましたが生きてます(笑)

Twitterでは報告していましたが、昨年の12月から『月曜断食』は休止しておりました。
というのも

・ルーティン化していたため苦痛とは感じたことはないが、なぁなぁになっていた
・あまりの変動の無さに若干憂鬱になっていた

などの理由によりモチベーションがダダ下がりだったため、嫁氏と相談の結果ズルズル続けても余計に嫌になるだけだからと、気分をリフレッシュさせるために休止しました。

まぁ休止したからといって元の食生活に戻したわけではなく、不食・夜断食を止め、炭水化物(主に米)を1食につきお茶碗半分より少し多めぐらい食べるようになったぐらいでしょうか。
平日の朝食は引き続きヨーグルトと果物だけでしたし、「毎日美食日だひゃっふー」としたわけではありません(笑)

休止中は『月曜断食』を実行していた時より1.0~2.0㎏増えたあたりをキープしていた感じです。
まぁ年末年始で羽目外して一気に増えましたがwww

まぁそんなこんなで更新もサボっていましたが、新年を迎えるにあたり『月曜断食』を再開する運びとなりましたので、また週一ではありますが報告更新をしていきたいと思います。

そんな 2020.1.8 現在の体重 90.7㎏

第1目標:80.0㎏を切ること

最終目標:75.0㎏前後

上記を目標に再び頑張りたいと思います!

更新をサボっていたにもかかわらず、それでも月曜には期待して見に来てくださる方もまだまだいらっしゃったのが本当にありがたいです。
再び皆様のご参考になればという思いとともに改めて宜しくお願い致します。

スポンサーリンク

スポンサーリンク




スポンサーリンク




-BLOG, ダイエット, 日記

Copyright© ヲタふ〜 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.