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こん○○わ。ムウです。
「月曜断食」も3クール目（1クール5週間計算）ですが、順調にこなせているんじゃないでしょうか。
前回12週目は平行線でしたが、今回はタイトルにもある通り、底値が更新されましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
「月曜断食」13週目終了データ
【 体重推移 】
【 体脂肪・内臓脂肪・BMI推移 】
・体重
85.1 → 83.8 (-1.3㎏)
・体脂肪
27.3 → 26.1 (-1.2％)
・内臓脂肪
13.5 → 13.0 (-0.5)
・BMI
27.5 → 27.2 (-0.3)
※(先週最終値) → (今週最終値) 比較です。
冒頭でも述べましたが底値更新！
先週までの底値は84.6㎏でしたが
⇒ 83.8㎏！！
マイナス0.8㎏です！(。-`ω-)
めっさ嬉しいんですが、なぜ日曜日にガクッと落ちたのかは謎。
“美食日” なので普通に食べたいもの食べてたんですがねぇ。
ほんと謎。
あとがき
あと0.8㎏落ちたら開始時からちょうどマイナス10㎏になります！
そして目標である70㎏台まであと4㎏ほどですよ！！
「月曜断食」を知る前は「70㎏台まで落とすなんて途方もない、もう無理だろう」と思っていましたが、いやはやもう目前ですよ。
ほんと「月曜断食」を知ってよかったです(*’▽’)
どんなダイエットもうまくいかないとお悩みのあなた！
「月曜断食」本気（まじ）でオススメです(｀・ω・´)