「 年別アーカイブ:2019年 」 一覧

月曜断食中の体重の推移と食生活(停滞期編)

2019/12/02   -ダイエット

こんにちはルルムです(*´ω`) またもや間が空いてしまいました(;´・ω・) 11月は離れの掃除や断捨離でほぼ終わってしまい 年末年始に向けての準備は大掃除以外手つかず・・・w 年末調整の書類とか、 ...

月曜断食中の体重の推移と食生活(最初の1カ月編)

2019/10/31   -ダイエット

こんにちはルルムです(*´ω`) 月曜断食を卒業してはや9ヶ月・・・。 その後のわたしの体重(10月30日現在)と体脂肪率は 身長153cm 体重49.2 (48.5kg) 体脂肪率26.8% (27 ...

【月曜断食】71週目まとめデータ

2019/10/28   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 10月から勤め先が繁忙期に入り、第2週目より5週連続で土曜出勤が確定しておりとりあえず3週は過ぎましたが、今週も来週も土曜出勤だと思うと大変憂鬱な今日この頃。 皆様いかがお過ご ...

【月曜断食】70週目まとめ&14クール終了まとめデータ

2019/10/24   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 以前TVで放送されて以来、当ブログの閲覧数が増えまして(主に嫁氏の記事)ありがたいことです! またコメントをくださる方もみえて喜ばしいことです♪ まぁ言っても以前より増えたって ...

【月曜断食】69週目まとめデータ

2019/10/16   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 台風19号がまたしても関東を中心に猛威を振るいましたが、皆様大丈夫でしたでしょうか? 私は東海地方在住なのですが、予想では物凄い雨量に警戒とありましたが思いの外なんともありませ ...

【月曜断食】68週目まとめデータ

2019/10/07   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 ようやく秋らしい気候になってきましたねぇ。 しかしまだ寒暖差の大きい日もあるので体調管理には十分気を付けましょう。 そしてTOP画像にも使用していますが、「柿」の季節でもありま ...

【月曜断食】67週目まとめデータ

2019/09/30   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 今月は中学校(長女)の清掃活動、小学校(次女)、保育園(長男)での運動会と行事ラッシュでくたびれました(-ω-) ※長女の運動会もありましたが、お年頃なので見てほしくないとのこ ...

【月曜断食】66週目まとめデータ

2019/09/25   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 9月ももう終わりに近づいてきましたが、ようやく少し涼しくなってきましたね。 しかし昼夜の気温差が激しく、我が家は次女、長男、嫁氏と風邪をひいたっぽいです。 まぁ順番に移っていっ ...

アオちゃんのお引越し

こんにちはルルムです(*´ω`) ずっと酷暑続きだったのに、急に朝晩冷え込みだしましたね; 日中との寒暖差で体調崩しがちになっております(;´Д`) 私も例にもれず、お腹の調子が・・・・。 それはとも ...

【月曜断食】65週目まとめ&13クール目終了まとめデータ

2019/09/17   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 ほんと日々があっという間に過ぎ去っていく今日この頃。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は5週を1ヶ月としてこれまでデータをまとめてきていたのですが、1周年とかが分かりにくいの ...

【月曜断食】64週目まとめデータ

2019/09/09   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 土曜日に長女の学校で環境整備(除草作業)があり、変な体勢で行っていたのかなぜか両太腿の裏が筋肉痛でツラい(´_ゝ`) 翌日曜にはすでに筋肉痛が始まっていたので肉体はまだそこまで ...

【月曜断食】63週目まとめデータ

2019/09/02   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 子供たちの夏休みもようやく終わり、本日から新学期です。 やっと家の中が落ち着く( ´Д`)=3 フゥ 長女は休みが名残惜しそうにダラダラと、次女は新学期が楽しみだったようでるん ...

【月曜断食】62週目まとめデータ

2019/08/28   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 ようやく長かった夏休みもそろそろ終わりますね。 お子様のみえる方はお子様の宿題は終わらせていますか? 子供たちは「あっという間だった」と言っていましたが、確かに子供の頃はそのよ ...

【月曜断食】60~61週目まとめ&12ヶ月目終了まとめデータ

2019/08/20   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 お盆休み、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。 私は15~16日は仕事でしたし、奥様はお盆休みなどありませんでしたので、1日だけお墓参りやお経上げしたぐらいで、あとは特にどこに ...

【月曜断食】59週目まとめデータ

2019/08/06   -ダイエット

こん○○わ。ムウです。 もう完全に夏ですね! というか猛暑すぎてツラい...。 連日35度越えとか干からびそう_:(´ཀ`」 ∠):_ 皆様熱中症対策だけはしっかりと!! 「月曜断食」59週目終了デー ...

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